Thursday, 28 February 2013
bruzda od rzewnego pierdolenia na mozgach ksiedza
no i wlasnie stalo sie. Od 700 set lat mamy takie poruszenie. Tylko dlaczego wszystkie telewizornie tak trabia o tym? A czemu Imman jak jest chory- to tego tez nie mowia??
Hit dnia. Dzwoni ciocia do mamy. Po standardowych wymianach- nastepuja plotki. Co, gdzie i jak?
Plota dnia. Ksiadz proboszcz na ciocinej parafii oglosil swa nieobecnosc przez najblizsze 4 tygodnie. Nie podal przyczyny. Natomiast wioske dalej. Mlody proboszcz wyjezdza na podobny urlop z tym, ze podal przyczyny i po co udaje sie na taki pobyt rownie 4 -ro tygodniowy. Otoz mial odwage przyznac sie publicznie na tzw ambonie, ze udaje sie na odwyk.
Mlody-glupi i po co jezor ma tak dlugi. A ksiezulo z ciocinej parafii- dosyc starszawy i niejednokrotnie juz widziano Go i na odwyku i lezacego w rowie i powieszonego na ogrodzeniu koscielnym i widniejacego w kartotekach policyjnych za jazde po pijanemu. Za co zabrano mu niejednokrotnie prawo jazdy. Za bojki w domu uciech we wsi sasiedniej. Za libacje w Kole Lowieckim. I mozna tak pisac i pisac i pisac?
A Panowie i dosyc zamozni i dosyc wladczy. Maja czelnosc mieszac w dupach kobiet i wywijac batem nad tymi wstretnymi lesbijkami. Ogniem piekielnym karac tych pedalow i naznaczac bruzdami dzieci z invitro.
No to jaki ten odwyk- ten od bruzdy od rzewnego pierdolenia glupot?
Bo chyba nie od pospolitego umaczania ryja w alkoholu?
Wednesday, 27 February 2013
nastal redaktorski czas
a wiecie co? Dzis to ciocia zbawila swiat. Dlaczego? Bo jedno serce naklonilam by zabralo sie za zycie i znalazlo drugie serduszko! Dzis dostalam w podziece znak dwoch kciukow uniesionych w gore, szczery usmiech na twarzy i smiejace uradowane oczeta. Cieplo tak na duszy jest jak ktos zakochany, radosny i wreszcie nie markotny.
(a ze i opis scen lozkowych nastapil potem to tez mnie cieszy. Coz jak moja babka Franka mawiala, "krew nie woda, majtki nie pokrzywy". Trzeba od spraw duchowych szybko do czynow przechodzic- a com slyszala ...to wielkokrotnie bylo i wybornie!!!000)))
a ze potem We Dworze po cichu poddanych zwalniaja. Ze kola mlynskie juz nie w Edim beda mielly ziarno na make tylko gdzie indziej. To juz chory wymysl i Dworu i tych wysoko postawionych.
Zycie- milosc i zadowolenie to jest to. Dodatkiem jest piekna pogoda i trzeba wreszcie katy poomiatac i kominy poczyscic. Sady poograbiac i grzadki pielic zaczac.
co sie stalo jeszcze? Ano mili moi- przedstawiam siebie- jako pani redaktur scienny w przestrzeniach internatu.
http://openscotland.pl/merida-wywalczyla-oscara/
http://openscotland.pl/koncert-jassie-ware-w-glasgow/
http://openscotland.pl/duet-hurts-zagra-w-glasgow/
http://openscotland.pl/video-wikingowie-rzadza-w-muzeum/
Ogarnelam sie wreszcie- swiat zbawiam po drodze- bo ten sie powoli wypina a jak sie uda, to sie uda, to dobrze, tak trzymac. Czym zadowolona? Oczywiscie! kaganek oswiaty nosze i ludziskom rozrywke zapodaje. A to wydarzenie, a to przedstawienie. Czerpmy duzo z tego co inni robia i dajmy z siebie to- by do nas dobra robota trafiala.
jestem jedna Wasza i niepowtarzalna-zapamietajcie to sobie!
komputerowe pieknosci
Czego juz ci technicy nie wymysla. Na poczatku perfumy a teraz Audrey Hepburn z czekolada. I dobrze! i ciocia popiera. Bo kobiety piekne i takie czarujace. Z klasa. Z polotem. Ile by sie dalo za ten czar diw, by ogladac je i ogladac bez konca.
Charlize Theron,Grace Kelly, Marlenę Dietrich i Marilyn Monroe i muzyka Beth Ditto? Czy mozna chciec czegos wiecej?
Theron jako modelka spieszaca sie na pokaz. Wpada zza kulisy-tam pozdrawiaja ja koleznki. tu widzimy plejade gwiazd. Przez duze G. Graficy tak to sprytnie skonstruowali, ze ciocia siedzi jak i miliony przed telewizornia i sledzi. Ten ruch MM co dotyka butelki perfum J`adore. MD co poprawia ponczochy i lekkie zawstydzenie GK.
Audrey Hepburn wsiada do auta i siega po czekolade. Delikatna twarz i lekki usmiech.
W spocie można usłyszeć piosenkę Moon River napisaną specjalnie dla aktorki do filmu Śniadanie u Tiffany'ego. Tak takie sniadanie to zawsze.
Monday, 25 February 2013
oblawa na tocadero
Co by Wam tu puscic pierdole jakas? ano moze to, ze ciocia laknie jakiej kultury i jak kronos pozera wlasne dzieci a co widziala to wam juz szybciutko opowiada. Pierwsze to wieczor baletowy w Festival Theatre.
Trocadero-dzielnica, gejostwo i klub dla gejow w Poznaniu w latach 80/90?
Les Ballets Trocadero de Monte Carlo- wydarzenie piatkowe dla cioci i jej Instytucji Zony.
Swoja przygode zaczelam od lzejszych czytaj kabaretowych spotkan z baletem. Przede wszystkim by sie nie sparzyc na prawdziwym balecie.
Sylfides, Swan Lake, The Black Swan, La Viviernderie i czesc Nocy Walpurgii to glowne punkty programu. Na zakonczenie wspolny taniec.Ttam taniec- bebop siarczysty!! Na koniec odbyla sie pogadanka z
Torym Dobrinem -dyrektorem akustycznym, ktory zainicjowal spotkanie i z checia objasnial tajniki grupy. slowem udany wieczor. Cos nowego i swiezego. Dla mnie nauka i tanca i oprawy muzycznej tak innej i ladnej. Wieczor udany- srednia wieku plus 60.
Czy jakies filmy??? Nie! W tym temacie porazka. Nie ma co ogladac? Wreszcie na net rzucili polskie. I tak pierwszy z polki Moj rower, genialna rola Michala Urbaniaka. 3 pokolenia, wnuk, syn, ojciec- cudowna relacja i ciete slowa. Film bardzo meski. Polecam goraco.
Drugi obraz to Oblawa z Marcinem Dorocinskim i Macieje Stuhrem.
Hmm lekko zawiedziona jestem. Mina nadrabia Dorocinski. Film o kapusiach, Akowcach wymierzajacych wyroki.
Zbrodnia. Tylko za duzo tych przeklenstw i nie brzmi to oryginalnie;( Plus dla Stuhra. Czekalam dlugo na ten film ale nie ujal za serce ani nim nie wstrzasnal. Porownanie do Rozy- chyba za duzy?
Czy sprawiedliwy Kapral Wydra to superbohater, samotny kowboj wymierzajacy sprawiedliwosc. Stojacy sam przed legionem, kierujacy sie slowami, ze tylko zwierzeta zabijaja kobiety i dzieci. Takie odnioslam wrazenie. Chyba zgodzicie sie, ze jakos czlowiek zabijajacy co dzien- ma miec jakies wyrzuty sumienia?
Co innego ma sie do Dorocinskiego w Drogowce Wojtka Smarzowskiego. I tu jest popis schematu i do bolu, do zywa obraz poruszajacy. Trzepiacy jak obuch przez leb! Po calosci, Po Domu Zlym- az chce sie tych kurew sluchac i te dziwy ogladac. Naturalnie juz nie przerysowanie, nie wyolbrzymianie problemu a i Dorocinski z Tolpa- genialni! A ze zli- no coz???
Gluck- niemiecki film z 2012. Scenariusz na podstawie ksiazki pod tym samym tytulem. Irina- Macedonka- swiadek smierci rodzicow, wielkokrotnie zgwalcona przez cetnikow serbskich- ucieka na zachod by tam dorosnac i ..zajac sie najstarszym zawodem swiata. Poznaje Kalle-mlodego punka. Zakochuja sie w sobie. Tragedia w tle. Zakonczenie happy. Mocne naprawde kino, a ze ciocia pies na obcojezyczne oprocz angielskiego kina a zwlaszcza amatorka wojny serbsko-bosniackiej to naprawde warto Gluck obejrzec. Tak na szczescie)
She Monkeys/Apflickorna- Szwedzki dramat o fascynacji, odrzuceniu, rywalizacji, zakochaniu, przyciaganiu i odpychaniu a moze uczuciu. Zimny klimat i niewiele slow jak to przystalo na szwedzkie kino. Dwie dziewczyny z grupy woltyzerki konnej. Temat dziwny i nie pasujacy do goracego tematu aury fiordow. Za to sceny dobre. Zwlaszcza biale noce. Co wynioslam z filmu?? hmmm chyba nic!
za boganego nie siegajcie po komedie... Small apartments? Z Mattem Lucasem tak tym od Little Britain? Nie nie wiem i nie chce wiedziec o czym to bylo- z pamieci wymazuje!
No a teraz juz przyjemniejsza strona telewizornii!
Obrodzilo nam dobrymi serialami. Bomb Girls, Rizzoli&Isles i Chicago Fire.
Ostatni to no ... Ekipa strazakow kontra pielegniarki. Tragedie jednocza ludzi to i lzawe sceny przeplatane romansami, rozwodami i innymi tresciwymi pierdolami polaczone. http://en.wikipedia.org/wiki/Chicago_Fire_(TV_series)
http://www.imdb.com/title/tt1551632/
Teraz nowy serial dosc czizzy ale ladne dziewczyny. Kreca z soba detektywka i patolozka. Napiecie wzrasta z kazda scena. Partnerki po polsku/?? oczywiscie z dupy tytul a tak naprawde to Rizzoli&Isles nosi ten serial nazwe. Sa juz 3 sezony. Ponizej fragment z Rizzolli... i ten tytul ???I kissed a girl?
Trzecim bardziej powazniejszym serialem i rownie branzowym to Bomb Girls - http://www.globaltv.com/bombgirls/index.html. Historia z II wojna swiatowa. Kobiecy zaklad produkcji bomb. a jak i fabryka to i smierdzi rybami;-) czyli smutki, klopoty i romanse na boku. Calosc kanadyjska i rzecz dzieje sie w Vancuver. Zgrabna i co najwazniejsze-smiale sceny z mudurowymi i co najmilsze dla ucha bez klopotu swietny kanadyjski akcent.
to by bylo na koniec? Czy malo? ja sie cioci co przypomni to dopisze.
delikatnosc!
Ciocia zapowiada turnee w spoko koko kraju 17 kwietnia do 6 maja. Instytucja Zony bedzie tylko tydzien ale jakze intensywny. A to spotkania ze znanymi istotami. Przyjazne dusze, sciski i usciski, zarcie swojskiej kaszanki i duzzo tatara z zimna wodka! Tak po krotce!
I chyab mam juz czym zyc i znajomi, przyjaciele i rodzina tez!
Nie bede hipokrytka i te lapanie swianiaka tez nastapi wkrotce i przywozenie habasu czy tam chanasu!;-))
Co to jest milosc?? wszyscy zadaja sobie te pytanie? Od setek lat madrzy i niemadrzy chca uczucie mierzyc, wazyc i wprowadzac uczucie w alchemie zycia. Glupim i podstawowym zagadnieniem jest zawsze, czy zakochujem sie od razu czy pozniej? Czy milosc do grobowej deski istnieje? Czy milosc moze przetrwac lata i czy te motyle w brzuchu to sa prawdziwe czy to taki slogan?
Milosc- i samo jej okreslenie jakie padlo w tym filmie najbardziej mi odpowiada?
Dzieki ukochanej osobie mozemy poznac najlepsza wersje siebie samego
Delikatnosc z Audrey Taotou. Film francuski opowiadajacy o odkochaniu sie, o zalobie i przezywaniu zycia z ..delikatnoscia. Obraz bardzo polecam.
a to taki ladny obrazek w temacie milosci wlasnie... aa Milosc - film jeszcze nie obejrzany ale bardzo pozadany!
Wednesday, 20 February 2013
kobiety i duch innosci
Krytyka Polityczna wydała niedawno pierwszy tom wywiadu-rzeki, który z Marią Janion przeprowadziła Kazimiera Szczuka, „Janion. Transe – traumy – transgresje. 1: Niedobre dziecię”. Po raz pierwszy dostajemy do ręki tak obszerny zapis życia i losów wybitnej polskiej literaturoznawczyni, postaci wręcz ikonicznej. I, co ogromnie ważne dla naszej społeczności, po raz pierwszy chyba czytamy otwarcie wypowiedziane słowa o orientacji seksualnej Pani Profesor – o sprawie, która przez tak wiele lat była tajemnicą poliszynela, nigdy jednak wyraźnie nie potwierdzoną.
Tymczasem w opublikowanej przez „Tygodnik Powszechny” entuzjastycznej recenzji książki Andrzej Franaszek pisze: Poznawane wtedy „Trzy zimy” Miłosza („bardzo się do tych wierszy przywiązałam, tak na całe życie”) oraz własne – jakby mniej udane – próby poetyckie: „Młode dziewczęta wśród zaułków gwaru, / Wtulają twarze w więdnących róż płatki, / Szukają smutne zamierzchłego czaru, / Chcą rozwiązania tajemnej zagadki”… „Dziewczętach”, bo to kobiety budzą zainteresowanie nastolatki: kolejne nauczycielki, w których się zakochuje, koleżanki, które podobno dość łatwo było podrywać… – o swojej orientacji seksualnej mówi Janion otwarcie, choć dyskretnie, dementując też niektóre plotki, latami krążące w polonistycznym środowisku.
Ogromnie nas cieszy ta informacja. Przy całym naszym szacunku do profesora Głowińskiego, coming out Marii Janion jest wydarzeniem o znacznie większej skali. Oby wyoutowanych ludzi tej klasy i znaczenia, co oni oboje, było jak najwięcej!
http://homiki.pl/index.php/2013/02/coming-out-marii-janion/
Sunday, 17 February 2013
amstel - impresje
Jest port wielki jak świat, co się zwie Amsterdam,
Marynarze od lat pieśni swe nucą tam.
Jest jak świat wielki port, marynarze w nim śpią,
Jak daleki śpi fiord, zanim świt zbudzi go.
Jest port wielki jak świat, marynarze w nim mrą,
Umierają co świt, pijąc piwo i klnąc.
Jest port wielki jak świat, co się zwie Amsterdam,
Marynarze od lat nowi rodzą się tam.
Marynarze od lat złażą tam ze swych łajb,
Obrus wielki jak świat czeka ich w każdej z knajp.
Obnażają swe kły skłonne wgryźć się w tę noc,
W tłuste podbrzusza ryb, w spasły księżyc i w los.
Do łapczywych ich łap wszystko wpada na żer,
Tłuszcz skapuje kap, kap, z rybich wątrób i serc.
Potem pijani w sztok w mrok odchodzą gdzieś,
A z bebechów ich wkrąg płynie czkawka i śmiech.
Jest port wielki jak świat, co się zwie Amsterdam,
Marynarze od lat tańce swe tańczą tam.
Lubią to bez dwóch zdań, lubią to bez zdań dwóch,
Gdy o brzuchy swych pań ocierają swój brzuch.
Potem buch kogoś w łeb, aż na dwoje mu pękł,
Bo wybrzydzał się kiep na harmonii mdły jęk.
Akordeon też już wydał ostatni dech,
I znów obrus i tłuszcz, i znów czkawka i śmiech.
Jest port wielki jak świat, co się zwie Amsterdam,
Marynarze od lat zdrowie pań piją tam.
Pań tych zdrowie co noc piją w grudzień, czy w maj,
Które za złota trzos otwierają im raj.
A gin, wódka i grog, a grog, wódka i gin
Rozpalają im wzrok, skrzydeł przydają im.
Żeby na skrzydłach tych mogli wzlecieć, hen, tam,
Skąd się smarka na świat i na port Amsterdam.
red light district zza dnia zza nocy
|
meteorytowa epilepsya
Obok dnia Sw. Walentego dnia patrona osob psychicznie cch i epilepsji to takze dzien akcji Nazywam sie Milion- stop bitym babom. http://onebillionrising.org/ tutaj mozecie zerknac co i jak i oczywiscie mozecie poprzec akcje tancem, spiewem, cwieczeniami, flash mobem czy tam czym chcecie. Do akcji przylazcylo sie 200 krajow. Mozna sie zastanowic nad soba i swoja rola w zwiazku. Cieszy mnie fakt, ze coraz wiecej mezczyzn staje sie feministami. Zauwazylam to podczas niedawnej naszej wycieczki do Amsterdamu. Akcja dziewczyn pochodzenia tureckiego zgromadzila wielu obserwatorow tejze nacji jak i licznych gapiow. Przypomne tylko o innych oburzonych sniadych gapiach. Transparenty i hasla przeciwko gwaltom poruszaly sumienie a przede wszystkim wzbudzaly moj entuzjazm kolorytem w tym szarobururym Dam Square przed Palacem Krolewskim w Amsterdamie.
17 luty to Swiatowy Dzien Kota. Grumpy cat na papieza proponuje!
a w ogole to bedzie koniec swiata. Papiez zrezygnowal. bedzie dwoch? Moze i afroamerykanin? jak tak to przepowiednia mowi cos tam o tym. Potem pierun strzelil w bazylike Sw. Piotra w Rzymie. W piatek meteoryt rozlecial sie nad Czelabinskiem (dziwne 2 dni po podziemych probach jadrowych prowadzonych przez Koree Polnocna) a dzis obok ziemi przeleci wielgachny astroid!
http://tvnmeteo.tvn24.pl/informacje/swiat,27/meteor-wybuchl-nad-uralem-400-rannych,76530,1,0.html
Cudowne i piekne zjawisko. A jakie oslupienie? Nie wiesz gdzie to rympsnie? ani jakie beda tego skutki i co to jest?
Dla cioci to juz za duzo. Ide sie polozyc. Walentynki super. Pierwszy raz steki idealne plus sos pieprzowy. Publika moze potwierdzic. Frytki? do tego to zmieszane dwa rodzaje ziemniakow- do tego slodkie wiec zepsucie smakiem soli nie wchodzi w gre. Frytki zamiast sie samzyc one sie proza- ale o tym juz wiecie sami. Do tego trunek wyborny- Jura-whyski- jedna z naszych ulubionych marek.
a od piatku mam zapalenie pluc. Stawianie baniek, antybiotyki, lekarstwa, duperele? Zle mnie! Niczym sie nie objawia tylko potworny bol plecow, pluc, nerwobole, miesnie , biegunka, oslabienie- ja pierdole! Dobrze, ze wzielam wolne!
17 luty to Swiatowy Dzien Kota. Grumpy cat na papieza proponuje!
a w ogole to bedzie koniec swiata. Papiez zrezygnowal. bedzie dwoch? Moze i afroamerykanin? jak tak to przepowiednia mowi cos tam o tym. Potem pierun strzelil w bazylike Sw. Piotra w Rzymie. W piatek meteoryt rozlecial sie nad Czelabinskiem (dziwne 2 dni po podziemych probach jadrowych prowadzonych przez Koree Polnocna) a dzis obok ziemi przeleci wielgachny astroid!
http://tvnmeteo.tvn24.pl/informacje/swiat,27/meteor-wybuchl-nad-uralem-400-rannych,76530,1,0.html
Cudowne i piekne zjawisko. A jakie oslupienie? Nie wiesz gdzie to rympsnie? ani jakie beda tego skutki i co to jest?
Dla cioci to juz za duzo. Ide sie polozyc. Walentynki super. Pierwszy raz steki idealne plus sos pieprzowy. Publika moze potwierdzic. Frytki? do tego to zmieszane dwa rodzaje ziemniakow- do tego slodkie wiec zepsucie smakiem soli nie wchodzi w gre. Frytki zamiast sie samzyc one sie proza- ale o tym juz wiecie sami. Do tego trunek wyborny- Jura-whyski- jedna z naszych ulubionych marek.
a od piatku mam zapalenie pluc. Stawianie baniek, antybiotyki, lekarstwa, duperele? Zle mnie! Niczym sie nie objawia tylko potworny bol plecow, pluc, nerwobole, miesnie , biegunka, oslabienie- ja pierdole! Dobrze, ze wzielam wolne!
08 - Have a Nice Day.mp3
amsterdam lotnisko schiphol....biblioteka
ciocia duzo slyszala i duzo widziala z netu, ze to lotnisko jest czwarte co do wielkosci na swiecie. Kochani bez kitu tak jest. Urszula Dudziak przepada za tym miejscem. Ma tam zdjecie pod chinskim drzewem szczescia. Jednak nam nie dane bylo zrobic sobie zdjecia bowiem drzewko to jest usytuowane ale u jubilera. Kochani czego nie ma na tym lotnisku? Wszystko co mozna miec. Cudowne sklepy. Materialy kolonialne. Kaplice. Miejsca medytacji. Droge szybkiego ruchu. 4 hotele. Knajpy, restauracje, poczeklanie, szybka kolej do miasta i chyba na caly kraj. Policjantow jezdzacych segwayami i moc, moc przejsc, drog i systemow przeswietleniowych czytaj rentgenow do sprawdzania podrozujacych. Co mnie urzeklo ano to! Biblioteka z ksiazkami swiata. Regaly z pozycjami w kazdym jezyku. Stoiska multimedialne z ipadami. Wszystko promuje Holandie. Utwory, wykonawcy, pisarze, artysci. Cudowne fotele wyposazone w systemy naglosnieniowe? Slowem moglabym tam siedziec godzinami. Ale... gdy tylko ukazalo sie nasz lot to..czytaj biegiem do jednej. Potem do drugiego przejscia. Kontrol i juz lot. Od wejscia do wylotu ok godziny szybkiego marszu.Bylysmy tylko moze nawet nie w polowie lotniska bowiem w drugiej sa drzewa? sic))) Zatem zycze kazdemu takiej frajdy. Polecam.
muzeum Rembrandta
Literatura pisarzy pochodzenia holenderskiego badz autorzy polscy na stale mieszkajacy w Holandii
Stoisko z multimediami, albumy plus lampki i ipady
czas na relaks i mozna przysnac z ksiazka
fotel medialny a w nim ipady z dobrem kulturowym Holandii.
jak sadzicie to mieszkanie? Nie kochani ja tym miejscem jaram sie jak bateryjka?? Niezapomniane wrazenia! Oj tak! Nie mowie o tym, ze o jaki powiew swiatowy tu chodzi!
muzeum Rembrandta
Literatura pisarzy pochodzenia holenderskiego badz autorzy polscy na stale mieszkajacy w Holandii
czas na relaks i mozna przysnac z ksiazka
fotel medialny a w nim ipady z dobrem kulturowym Holandii.
jak sadzicie to mieszkanie? Nie kochani ja tym miejscem jaram sie jak bateryjka?? Niezapomniane wrazenia! Oj tak! Nie mowie o tym, ze o jaki powiew swiatowy tu chodzi!
zmorojewo-jakub zulczyk
Zmorojewo-Jakub Zulczyk. Eh to przygoda podrzucona cioci przez Mala Czarna. Prawdziwa przygodowka dla dzieci i mlodziezy. Pelno w nim dziwnych istot i prawdziwej akcji. Bohater Tytus Grojecki wielbiciel horrorow, gier komputerowych, zjawisk nadprzyrodzonych i wszystkich rzeczy fantastycznych- zostaje zeslany na wakacje na wies do dziadkow. Wies Gluszyce na Warmii-kryje w swych lasach tajemnice i rzeczy nadprzyrodzone. Gangrena i Strzepowaty to dwie zle istoty. Zabijaja, pozeraja i utrudniaja letnikom i mieszkancom sennej wsi zycie. Opowiesc bomba a i Zulczykowi nawet przez mysl nie przejdzie by za duzo klnac i wyzywac. Ale to do mlodziezy lektuka wiec ze znawstwem autor lawiruje miedzy modnymi okresleniami i zabawnymi sytuacjami mesko damskimi. Dla cioci frajda, choc troche infantylna.
abintra
a to Dwor zafundowal cioci. Urzadzenie szpiegujace. Dwor tlumaczy to...mierzeniem temperatury pomieszczenia. Nie wiem czy mierzenie pierdow czy smrodu mych stop.
Nie czuje sie z tym komfortowo. Bo uwazam, ze i tak jestem dosc szpiegowana przez tabuny osob, kierownictwa i innych urzadzen.
Matrixowi mowie- NIE.
Nie czuje sie z tym komfortowo. Bo uwazam, ze i tak jestem dosc szpiegowana przez tabuny osob, kierownictwa i innych urzadzen.
Matrixowi mowie- NIE.
Thursday, 14 February 2013
oczyszczmy barachlo?
DOM
1. Utwórz „Kalendarz
oczyszczenia domu z barachła”. Co dzień wybieraj mały obszar do
ogarnięcia:
- Dzień 1: porządek z
czasopismami,
- Dzień 2: porządek z płytami
DVD,
- Dzień 3: segregujemy
książki,
- Dzień 4: porządek z naczyniami
kuchennymi.
2. Przestrzegaj
reguły: „Wszystko ma swoje miejsce i zawsze odkładam wszystko na swoje miejsce”.
W ciągu tych 100 dni przestrzegaj 4 prostych zasad:
- Gdy coś biorę, odkładam to na swoje
miejsce.
- Gdy coś otwieram, zamykam
to.
- Jeżeli coś upuszczam, podnoszę
to.
- Jeżeli coś zdejmuję, zawsze
odwieszam z powrotem.
3. Przejdź się po domu
i znajdź 100 rzeczy, które wymagają interwencji – naprawiaj codziennie po
jednej.
- Wymień
żarówkę,
- Przyszyj
guzik;
- Napraw drzwiczki od szafki
kuchennej.
SZCZĘŚCIE
4. Wszyscy
psychologowie są zgodni – należy codziennie wypisywać od 5 do 10 rzeczy, za
które jesteś wdzięczny.
5. Sporządź listę
małych 20 rzeczy, które uwielbiasz robić i upewnij się, że w ciągu najbliższych
100 dni będziesz robił przynajmniej 1 dziennie. Dla mnie to jest np. pisanie
artykułów. Dla Ciebie to może być czytanie książki czy spacer z
psem.
6. Kontroluj swoją
psychikę – zarówno pozytywne, jak i negatywne myśli. Wpisując je do dziennika
dbaj o precyzję:
- Jak często obwiniam
siebie?
- Czy zdarza mi się myśleć źle na
temat innych? Itp.
7. W ciągu kolejnych
100 dni śmiej się przynajmniej raz dziennie.
NAUKA
/ ROZWÓJ OSOBISTY
8. Wybierz ambitną
książkę, która zmusza do myślenia i czytaj przez 100 dni krótki
fragment.
9. Dowiaduj się
codziennie czegoś nowego. Nazwa kwiatka, stolica egzotycznego kraju, kompozytor
ładnego utworu. Jeżeli nie udało Ci się zrobić nic w ciągu dnia, to naucz się
przed pójściem spać jednego słówka w języku obcym.
10. Nie narzekaj w
ciągu 100 dni. Negatywne słowa powodują negatywne myśli, negatywne myśli
powodują negatywne wyniki.
11. Wstawaj codziennie
o 1 minutę wcześniej. Wstawaj tuż po usłyszeniu budzika, otwórz okno, zrób parę
prostych ćwiczeń. Za 100 dni będziesz wstawać o 1 h 40 minut wcześniej niż to ma
miejsce teraz.
12. W ciągu następnych
100 dni prowadź „Dziennik poranny”. Wpisuj do niego wszystko, o czym myślisz tuż
po przebudzeniu.
13. W ciągu
najbliższych 100 dni skupiaj się na myślach, słowach i obrazkach
odzwierciedlających to, kim chcesz być, jak chcesz żyć, co chcesz
osiągnąć.
FINANSE
14. Przygotuj budżet i
odnotowuj każdy wydany grosik.
15. Poszukaj w
Internecie porad finansowych i wybierz 10 z nich, które będziesz stosować w
ciągu 100 dni.
Policz, ile zaoszczędzisz.
Policz, ile zaoszczędzisz.
16. Przez najbliższe
100 dni płać jedynie gotówką, a otrzymywaną resztę wrzucaj do
skarbonki.
17. Nie kupuj niczego
większego w ciągu 100 dni.
18. W ciągu
najbliższych 100 dni znajdź przynajmniej godzinę dziennie na poszukiwanie źródła
dodatkowego dochodu.
ZARZĄDZANIE
CZASEM
19. W ciągu
najbliższych 100 dni zawsze miej przy sobie notes. Zapisuj do niego wszystkie
myśli (sprawy, listy rzeczy do zrobienia, daty spotkań itp.), dzięki czemu
oczyścisz swój umysł.
20. Sprawdź, jak w
ciągu 5 dni wykorzystujesz swój czas – ile czasu zajmują dojazdy do pracy,
sprzątanie, odpoczynek. Dzięki temu zorientujesz się jak wykorzystać pozostałe
95 dni.
21. Wybierz 1 zadanie
o niskim priorytecie, którego możesz nie wykonywać przez najbliższe 100 dni.
Zamiast tego skup się na zadaniach o wysokim
priorytecie.
22. Określ 5 rzeczy, z
powodu których ciągle tracisz czas. Jak domyślasz się, też można to
zoptymalizować (np. grać / oglądać TV / siedzieć na Facebooku nie więcej niż 30
minut dziennie)
23. Zrezygnuj z
wielozadaniowości i przez najbliższe 100 dni wykonuj tylko 1 rzecz dziennie,
usuwając przy tym „rozpraszacze”.
24. Przez najbliższe
100 dni twórz wieczorem plan kolejnego dnia.
25. Przez najbliższe
100 dni zaczynaj od najważniejszych spraw i dopiero później przystępuj do
pozostałych.
26. W ciągu
najbliższych 14 tygodni rób przegląd każdego tygodnia. Podczas takiego przeglądu
tygodniowego odpowiedz sobie na następujące
pytania:
- Co udało mi się
zrobić?
- Z czym sobie nie poradziłem
(-am)?
- Co robiłem tak, jak
należy?
27. W ciągu
najbliższych 100 dni poświęcaj co wieczór parę minut na zrobienie porządku na
biurku. Niech z rana przywita Cię idealny porządek.
28. Sporządź listę
wszystkich zobowiązań oraz złożonych obietnic, które masz spełnić w przeciągu
najbliższych 100 dni. Weź czerwony długopis i skreśl to wszystko, co nie sprawi
Ci radości ani nie przybliży do celu.
29. Przez najbliższe
100 dni, zanim przejdziesz od jednego zadania do kolejnego, zadaj sobie pytanie:
czy rozsądnie wykorzystuję swój czas?
ZDROWIE
30. Zgubienie 500
gramów wagi wymaga spalenia 3500 kalorii. Jeżeli zmniejszysz zużycie kalorii o
175 dziennie, to już 100 dni później stracisz 2,5
kg!
31. W ciągu
najbliższych 100 dni jedz 5 porcji warzyw dziennie.
32. W ciągu
najbliższych 100 dni jedz 5 porcji owoców dziennie.
33. Wybierz jedno ze
swoich ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych dań i zamień je na
zdrowe.
34. W ciągu
najbliższych 100 dni używaj mniejszych talerzy i kontroluj ilość zjedzonych
rzeczy.
35. W ciągu
najbliższych 100 dni pij tylko 100% naturalny sok zamiast napojów, które
zawierają ogromne ilości cukru i konserwantów.
36. W ciągu
najbliższych 100 dni pij zamiast wody gazowanej tę
niegazowaną.
37. Ułóż listę 10
lekkich i sycących dań na śniadanie.
38. Sporządź listę 20
zdrowych lekkich i zdrowych dań na obiad i kolację.
39. Przygotuj listę 10
lekkich i zdrowych przekąsek.
40.Wykorzystuj
powyższe listy zdrowych dań do planowania posiłków w tygodniu. Rób to przez 14
kolejnych tygodni.
41. Przez najbliższe
100 dni prowadź dziennik żywieniowy. Dzięki temu zrozumiesz ,czy trzymasz się
planu, czy też spożywasz dodatkowe kalorie.
42. W ciągu
najbliższych 100 dni przeznaczaj przynajmniej 20 minut na ćwiczenia
fizyczne.
43. W ciągu
najbliższych 100 dni noś krokomierz i staraj się robić 10000 kroków
dziennie.
44. Wyciągnij wagę i w
ciągu najbliższych 100 dni wpisuj co tydzień do dziennika swoją wagę, obwód pasa
itd.
45. W ciągu
najbliższych 100 dni miej włączone przypomnienia o tym, by co godzinę pić
wodę.
46. W ciągu
najbliższych 100 dni medytuj, oddychaj, wizualizuj każdy dzień – to uspokaja
umysł.
TWOJE
RELACJE
47. W ciągu
najbliższych 100 dni znajduj w swoim partnerze coś pozytywnego i zapisuj
to.
48. W ciągu
najbliższych 100 dni zapisuj wszystko, co robisz wspólnie z partnerem.
Po upływie tego czasu pokaż partnerowi listę
wszystkich pozytywnych rzeczy, które codziennie w nim (niej) zauważałaś
(-eś).
49. Zdefiniuj 3
czynności, które będziesz codziennie wykonywać w celu umocnienia relacji. Możesz
mówić z rana do partnera „kocham Cię”, wychodzić z nim po obiedzie na spacer
albo go przytulić.
ŻYCIE
W
SPOŁECZNOŚCI
50. W ciągu
najbliższych 100 dni poznawaj codziennie nową osobę. To może być sąsiad, którego
wcześniej unikałeś (-aś), nowa osoba na Twitterze, wpis na nowym blogu
itp.
51. W ciągu
najbliższych 100 dni spotykaj się z osobami, które podziwiasz i
szanujesz.
52. W ciągu
najbliższych 100 dni odczekaj minutę, zanim odpowiesz komuś, kto Cię obraził
albo rozczarował.
53. W ciągu
najbliższych 100 dni ani nie myśl ogłaszać swój werdykt, dopóki nie wysłuchasz
obu stron w sporze.
54. W ciągu
najbliższych 100 dni staraj się robić przynajmniej jeden uczynek dziennie. Niech
nawet mały.
55. W ciągu
najbliższych 100 dni chwal wszystkich, którzy na to
zasługują.
56. W ciągu
najbliższych 100 dni uważnie słuchaj. Gdy druga osoba mówi, słuchaj jej, zamiast
zastanawiać się nad swoją odpowiedzią. Upewniaj się, że dobrze ją rozumiesz,
żeby uniknąć ewentualnych nieporozumień.
57. W ciągu
najbliższych 100 dni ćwicz empatię. Zanim oskarżysz drugą osobę, spróbuj
zrozumieć jej punkt widzenia. Bądź ciekaw drugiej osoby, jej przekonań,
doświadczenia życiowego, motywów działania.
58. W ciągu
najbliższych 100 dni żyj własnym życiem i nie porównuj siebie do
kogokolwiek.
59. W ciągu
najbliższych 100 dni dopatruj się dobrych intencji w zachowaniu innych
osób.
60. W ciągu
najbliższych 100 dni przypominaj sobie o tym, że każdy stara się robić wszystko
najlepiej jak tylko potrafi.uff za ciocia juz polowa zadan0)
Subscribe to:
Posts (Atom)